1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 케이지 토란
케라라, 인도에서 온 생기 넘치고 맛있는 케일 토란. 이 맛있는 볶음 요리는 향신료, 갈은 코코넛, 그리고 카레잎과 함께 볶은 작게 다진 양배추로 만들어집니다. 영양소가 풍부하며 식이섬유, 비타민 C 및 K가 풍부하여 건강한 식단의 훌륭한 선택입니다. 칼로리가 낮고 추가된 지방이 없어서 풍미가 터지는 요리입니다. 안주나 가벼운 주요 요리로 완벽하며 맛은 물론 몸도 영양을 얻습니다. 정통 케라라 요리의 맛을 느끼기 위해 이 건강한 요리를 즐기세요!
