1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양배추 볶음
양배추 볶음 요리는 신선하고 바삭바삭한 양배추, 다채로운 파프리카, 그리고 바삭한 당근이 모두 함께 다진 마늘과 생강으로 볶아낸 활기차고 영양가득한 요리입니다. 아시아 요리에서 시작된 이 빠르고 다재다능한 레시피는 계절적 채소의 아름다움을 과시합니다. 비타민 C와 K가 풍부한 양배추는 항산화 성분을 제공하고 소화 건강을 지원하여 이 볶음 요리를 건강한 선택으로 만듭니다. 간에 소금이 좀 들어간 간장이나 타마리로 조금 맛을 내어 밥이나 국수 위에 올리기에 완벽합니다. 양배추 볶음 요리를 간단하지만 만족스러운 맛으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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