1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 양배추 볶음
양배추 볶음 요리는 신선하고 바삭바삭한 양배추, 다채로운 파프리카, 그리고 바삭한 당근이 모두 함께 다진 마늘과 생강으로 볶아낸 활기차고 영양가득한 요리입니다. 아시아 요리에서 시작된 이 빠르고 다재다능한 레시피는 계절적 채소의 아름다움을 과시합니다. 비타민 C와 K가 풍부한 양배추는 항산화 성분을 제공하고 소화 건강을 지원하여 이 볶음 요리를 건강한 선택으로 만듭니다. 간에 소금이 좀 들어간 간장이나 타마리로 조금 맛을 내어 밥이나 국수 위에 올리기에 완벽합니다. 양배추 볶음 요리를 간단하지만 만족스러운 맛으로 즐기세요!
