1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
106.7
칼로리
2.7
단백질
13.3
탄수화물
5.3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.3 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 266.7 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 13.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 5.3 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 333.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 양배추 볶음
양배추 볶음은 바삭바삭한 양배추, 신선한 마늘, 그리고 소금이 약간 더해진 맛깔스럽게 볶은 요리로 기분 좋은 한끼 식사를 제공합니다. 동아시아 요리에서 기원한 이 요리는 빠르고 영양가 있는 식사 본연의 매력을 잘 살려냅니다. 식이섬유, 비타민 K 및 비타민 C가 풍부한 양배추는 소화 건강과 면역력에 도움이 되는 슈퍼푸드입니다. 조리과정은 바삭함을 유지하면서 진한 맛을 더해줍니다. 채식요리나 주식요리로 즐길 수 있으며 빠른 주중 저녁 식사로 적합합니다—건강하고 만족스러운 한끼 식사가 될 것입니다!
