1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양배추 볶음 요리와 옥수수 그리고 당근
양배추와 옥수수, 당근 볶음은 신선한 양배추의 싱싱함, 달콤한 옥수수 알과 부드럽고 다채로운 당근을 결합한 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 아시아 요리의 전통을 이어받은 이 볶음은 단순함과 풍미를 칭얼거립니다. 비타민 A와 C가 풍부해서 시력 개선과 면역 시스템 강화에 도움이 됩니다. 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아 소화 부담 없이 포만감을 느낄 수 있습니다. 빠르고 맛있게 조리할 수 있으며 다양하게 활용할 수 있는 양배추와 옥수수, 당근 볶음은 균형 잡힌 식단에 완벽한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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