1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
75.5
칼로리
2.8
단백질
14.2
탄수화물
1.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 양배추 찌개
양배추 찌개는 모든 계절에 완벽한 건강한 요리입니다. 부드러운 양배추, 당근, 감자 등 생기발랄한 채소로 가득하며 종종 향긋한 허브와 양념이 첨가돼 풍부한 맛을 살립니다. 세계 각지의 다양한 요리로부터 유래한 이 요리는 주로 소시지나 베이컨과 같은 맛있는 추가재료가 들어가 돋보입니다. 이 요리는 최고의 위로음식일뿐만 아니라 칼로리가 낮고 비타민이 풍부해 건강한 식사로 최적입니다. 크러스티 빵과 함께 혹은 단독으로 즐겨도 양배추 찌개는 마음을 녹여주고 몸을 영양가 있게 해줄 것입니다.
