1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 114.3 mg | 8% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양배추 스테이크
양배추 스테이크는 두꺼운 양배추 얇게 저어 만든 맛있고 영양가 있는 요리로, 종종 올리브 오일, 마늘, 그리고 다양한 향신료로 조리됩니다. 다양한 요리 전통에서 유래한 이 요리는 채식주의와 비건 요리에서 특히 인기가 있습니다. 이 푸짐한 음식은 구운, 볶은 또는 볶은 양배추로 만들어져 자연스러운 단맛과 토양 향을 더해줍니다. 비타민 C와 K, 그리고 식이섬유가 풍부하여 소화 건강을 지원하면서도 곡물이나 단백질과 함께 맛있게 어울릴 만큼 다재다능합니다. 이 혁신적인 클래식 채소의 취급을 받아 크런치를 느끼고 맛을 즐기세요!
