1 serving (245 grams) contains 91 calories, 4.4 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
90.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.1 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.7 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 573.3 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 15.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 4.4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 441 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양배추 수프
양배추 수프는 생기 나는 녹색 양배추, 당근과 셀러리 같은 연한 채소, 그리고 맛있는 허브와 양념을 조합한 푸짐한 요리입니다. 동유럽 요리에서 기원한 이 위안을 주는 수프는 영양가 있는 특성으로 자주 즐겨 먹습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 양배추 수프는 칼로리가 낮아 건강한 식사를 찾는 사람들 사이에서 인기가 있습니다. 뿐만 아니라 식이섬유가 풍부한 재료들은 소화를 지원하고 포만감을 유발합니다. 양배추 수프 한 그릇에 담겨 있는 따뜻함과 건강한 좋음을 만끽해 보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 양배추 수프 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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