1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
14.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 3.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.5 g | 5% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 0.7 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 113.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양배추 얇게 썬 것
양배추 조각은 신선하고 다양한 맛을 제공하여 여러분의 식사에 활력을 불어넣어줍니다. 얇은 양배추 조각들은 전 세계의 요리에 쓰이는 양배추로부터 유래하였으며, 바삭바삭한 콜슬로 및 풍부한 맛의 볶음 요리까지 다양하게 사용됩니다. 비타민 C 및 K와 섬유소가 풍부한 양배추 조각은 소화를 지원하고 면역 시스템을 강화해주는 건강한 선택입니다. 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 샌드위치의 완벽한 토핑이나 어떤 요리에도 잘 어울리는 바삭바삭한 반찬으로 사용될 수 있습니다. 양배추 조각의 건강한 매력으로 요리를 한 단계 업그레이드해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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