1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
14.7
칼로리
0.7
단백질
3.5
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (59.3g)
칼로리 |
14.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 3.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.5 g | 5% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 0.7 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 100.7 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양배추 깐털
양배추 가는 채로 손질되어 있어 다양하고 영양가 있는 채소로, 식사에 바삭한 식감을 더해줍니다. 비타민 C와 K가 풍부한 이 생기발랄한 녹색과 보라색 채소는 콜 슬로에서부터 아시아 요리의 짠 스타일까지 다양한 요리에 사용되는 주재료입니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 손질된 양배추는 소화와 건강한 심장을 지원합니다. 샐러드에 섞어 먹든, 타코에 싸 먹든, 수프에 넣어 끓이든, 양배추 가는 채는 요리에 품격을 더하고 건강을 책임집니다.
