1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양배추 샐러드
양배추 샐러드는 싱싱하고 상쾌한 요리로, 당근, 피망, 파 등 다채로운 채소와 함께 계란 들어간 양배추를 조화롭게 섞은 요리입니다. 다양한 요리 전통에서 비롯되었으며, 특히 지중해와 아시아 요리에서 인기가 많습니다. 이 샐러드는 눈으로 즐기는 축제뿐만 아니라 영양소의 보물입니다. 양배추는 비타민 C와 K가 풍부하며, 추가된 야채들은 식이섬유와 항산화제를 제공합니다. 올리브 오일과 식초로 가볍게 양념한 양배추 샐러드는 모든 요리와 잘 어울리는 건강한 선택이며, 맛있고 영양가 있는 한 입을 찾는 사람들에게 완벽합니다. 유익한 크런치와 맛을 즐기세요!
