1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양배추 샐러드와 오일과 레몬 드레싱
식초와 레몬 드레싱이 들어간 양배추 샐러드는 신선하고 상쾌한 요리로, 바삭한 양배추, 신 맛 나는 레몬 주스, 풍부한 올리브 오일이 조화를 이룹니다. 지중해 지방의 여러 요리에서 온 이 샐러드는 신선한 재료의 단숨함과 밝은 면을 강조합니다. 비타민 C와 K가 풍부한 양배추는 칼로리는 낮지만 식이섬유가 풍부하여 죄책감 없이 먹을 수 있는 선택입니다. 맛있는 레몬 드레싱은 맛을 더욱 강조할 뿐 아니라 항산화제를 더합니다. 이 샐러드는 가벼운 식사나 영양가 있는 안주로 즐기기에 어울리며, 모든 기념일에 완벽합니다!
