1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 배추 샐러드 베트남식
베트남 케일 샐러드는 베트남 중심지에서 온 활기찬 상쾌한 요리입니다. 이 샐러드는 잘게 다진 녹색 양배추, 바삭바삭한 당근, 그리고 싱싱한 허브인 콜란더와 박하를 섞어 만든 시원한 드레싱에 모두 버무린 요리입니다. 라임 주스, 남방 소스, 그리고 약간의 설탕으로 만든 드레싱이 특징이죠. 식이섬유가 풍부하고 비타민이 가득한 이 건강한 선택은 칼로리가 낮지만 풍부한 맛을 자랑합니다. 바삭함과 신맛이 완벽하게 조화를 이루며, 케일 샐러드는 베트남 요리의 중요한 부분으로 어떤 식사를 활기차게 만들어 줍니다. 오늘 이 맛있고 건강한 옵션을 즐겨보세요!
