1 serving (234 grams) contains 477 calories, 22.7 grams of protein, 35.3 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
477.4
칼로리
22.7
단백질
19.1
탄수화물
35.3
지방
영양 정보
1 컵 (234g)
칼로리 |
477.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.3 g | 45% | |
| 포화 지방 | 8.8 g | 44% | |
| 포화되지 않은 지방 | 5.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 65.5 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1696.5 mg | 73% | |
| 총 탄수화물 | 19.1 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 5.6 g | 20% | |
| 당류 | 10.7 g | ||
| 단백질 | 22.7 g | 45% | |
| 비타민 D | 28.1 mcg | 140% | |
| 칼슘 | 95.9 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 931.3 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 고기로 만든 양배추 롤
육즙 가득한 소고기 또는 돼지고기와 일반적으로 사용되는 쌀, 향신료가 섞인 풍미 있는 육즙 가득한 식사를 선사하는 '고기 속 양배추 롤'은 부드러운 양배추 잎으로 감싸진 요리입니다. 이 든든한 음식은 동유럽 요리의 뿌리를 갖고 있으며, 특히 폴란드와 우크라이나 같은 국가에서 인기가 있습니다. 양배추의 영양소와 함께 풍부한 단백질을 공급하며 영양소와 맛의 균형을 제공합니다. 크림 소스와 함께 먹을 때 칼로리가 높을 수 있지만, 저지방 고기를 사용하고 신선한 허브를 추가하여 더 건강한 옵션으로 만들 수 있습니다. 전통에 잠긴 만족스럽고 영양가 있는 식사를 경험하세요!
