1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양배추밥
캐비지 라이스는 잘게 다진 양배추와 바삭한 쌀을 결합하여 다채로운 요리에 맛있는 기초를 만드는 매력적이고 영양 가득한 요리입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 요리는 종종 마늘, 양파, 약간의 간장과 같은 재료를 사용하여 맛을 더합니다. 이 요리는 칼로리가 낮을뿐만 아니라 비타민 C와 K가 풍부하여 건강한 옵션을 찾는 사람들에게 좋은 선택입니다. 선명한 색상과 바삭한 질감을 지니고 있는 캐비지 라이스는 채식가와 음식 애호가 모두가 좋아하는 사이드 요리나 메인 요리로 완벽합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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