1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
31.7
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 양배추 감자 숮지
양배추 감자 숨비(Subji)는 인도 요리에서 온 맛있는 요리로, 연한 양배추와 건강한 감자가 조화롭게 어우러져, 황색 향신료, 고추의 힌트와 커민으로 향을 낸 요리입니다. 이 간단하면서도 풍미 있는 볶음은 만들기 쉽을 뿐만 아니라 영양소가 풍부합니다. 양배추는 비타민 C와 K가 풍부하며, 감자는 에너지를 위한 필수 탄수화물을 제공합니다. 양배추와 감자가 함께 양배추는 낮은 칼로리를 제공하고 식이섬유가 풍부한, 포만감을 주는 식사를 만들어냅니다. 온기 가득한 차파티(chapatis)나 밥과 함께 드셔보세요!
