1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
31.5
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 양배추 감자 숩지
양배추 감자 숯지는 연한 양배추와 부드러운 감자로 만든 맛있고 영양가 있는 인도 요리입니다. 두유한 향신료인 젠제들큼, 워머릭, 겨자씨와 함께 볶아낸 이 음식은 인도 요리의 중심지에서 시작되었으며 맛 뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 양배추는 비타민 C와 K가 풍부하며 감자는 편안한 질감과 에너지를 더합니다. 이 채식 숯지는 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 따뜻한 로티 또는 밥과 함께 하면 완벽하고 만족스러운 경험을 할 수 있습니다!
