1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 13.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 7.6 g | ||
| 단백질 | 3.1 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 404.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양배추 메들리
양배추 메들리는 연한 녹색과 자색 양배추, 싱싱한 당근, 향신료가 혼합된 생동감 넘치는 요리로, 전 세계의 요리 전통의 맛을 선사합니다. 이 다채로운 요리는 비타민 C와 K가 풍부하며 항산화제가 풍부하고 칼로리가 낮아 건강한 식사나 안주로 완벽한 선택입니다. 식감과 맛이 어우러져 영양가 높고 접시 위에서 즐거운 맛을 선사합니다. 생 샐러드로 즐기거나 가볍게 볶아 따뜻한 안주로 즐기더라도, 양배추 메들리는 당신의 식탁과 건강을 밝혀줄 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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