1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양배추 쿠투
케이준 쿠투는 부드러운 어린 어린 얼갈이 배추, 검은 콩, 향긋한 향신료로 만든 영양가 있는 남인도 요리이며 종종 풍성한 맛을 위해 코코넛을 넣습니다. 이 푸짐하고 고기있는 채식 요리는 분할된 콩의 톡 쏘는 질감과 얼갈이 배추의 상쾌한 신선함을 조화롭게 조합하여 즐거운 균형을 이룹니다. 단백질, 섬유질 및 필수 비타민으로 가득한 케이준 쿠투는 칼로리가 낮으면서 건강한 식습관을 지원합니다. 남인도의 활기찬 요리 전통을 전시하는 케이준 쿠투는 옆 요리로나 건강한 본 식사로 완벽합니다. 이 위로받는 요리로 맛있고 건강한 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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