1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양배추 볶음
양배추 볶음은 아시아 요리에 흔히 사용되는 양배추의 다재다능함을 보여주는 맛있는 요리입니다. 이 고소한 볶음 요리는 바싹 바삭하게 얇게 썰린 양배추를 마늘, 생강, 그리고 다채로운 채소들과 함께 볶아낸 것으로, 종종 간장과 참기름을 넣어 깊이와 맛을 더합니다. 이 요리는 빠르고 쉬운 식사일뿐만 아니라 비타민 K와 C가 풍부하여 건강한 선택이기도 합니다. 맛있게 안성맞춤인 이 요리를 두프로 푸로나 치킨과 같은 단백질로 맞춤 설정할 수도 있습니다. 오늘 양배추 볶음의 바삭한 맛을 즐기세요!
