1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
4.7
단백질
17.6
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 양배추 카레
양배추 카레는 인도 요리에서 기원한 활기찬 맛있는 요리입니다. 송아지배추, 토마토, 커민, 황우, 코리앤더와 같은 향신료 블렌드가 가득하며, 이 요리는 다채로운 맛을 제공합니다. 이 채식 카레는 맛뿐만 아니라 비타민 C와 K가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택지가 됩니다. 렌틸콩이나 병아리콩을 추가하면 단백질 함유량이 증가하여 영양을 공급하고 만족스러운 선택지를 제공합니다. 밥이나 납작한 빵과 함께 제공되는 양배추 카레는 온기를 안겨주며, 균형 잡힌 식단을 유도합니다.
