1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양배추 코코넛
양배추 코코넛은 싱싱한 양배추의 바삭함과 코코넛의 열대과일 풍부함을 조화시킨 화사하고 영양가 있는 요리입니다. 동남아시아 요리에서 유래한 이 요리는 향신료로 볶은 다진 양배추와 부드러운 코코넛 밀크가 섞여 맛과 향을 만들어내는데 유쾌한 조화를 이룹니다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 건강상의 이점도 풍부합니다. 양배추는 식이섬유와 항산화제가 풍부하며, 코코넛은 건강한 지방과 자연스러운 단맛을 더합니다. 건강한 반찬이나 포만감 있는 주식으로 즐기며, 몸을 영양으로 가득 채우며 열대의 맛을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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