1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
17.6
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 양배추 코코넛 쿠투
양배추 코코넛 쿠트는 부드러운 양배추에 싱싱한 간편 코코넛과 다양한 향신료를 섞어 만든 영양가 있는 남인디아 요리입니다. 이 위안이 되는 카레는 단백질과 식이섬유를 공급하는 렌틸콩을 넣었고, 코코넛은 건강한 지방을 제공합니다. 겨자씨, 카레잎, 그리고 우유란으로 가볍게 양념하여 맛뿐만 아니라 비타민도 풍부합니다. 전통적으로 밥이나 로티와 함께 제공되며, 양배추 코코넛 쿠트는 심장 건강을 지원하고 소화를 촉진하는 균형 잡힌 식사를 즐기는 맛있는 방법입니다. 건강한 채식 옵션을 찾는 사람들에게 완벽합니다!
