1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
9.5
단백질
28.6
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 28.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 양배추 차나달 숩지
양배추 Chana Dal Subji는 부드러운 양배추를 고단백질 chana dal 또는 갈라진 병아리콩과 결합한 맛있고 영양가 있는 인도 요리입니다. 이 활기찬 subji는 향긋한 커민과 양노래무 같은 향신료로 향긋하고 아로마로운 경험을 제공합니다. 인도 요리의 중심지에서 탄생한 이 요리는 신선한 채소와 곡물의 사용을 강조하여 든든하고 건강하게 만듭니다. 식이섬유와 필수 영양소로 가득한 양배추 Chana Dal Subji는 건강에 도움이 되는 것뿐만 아니라 소화 건강을 촉진합니다. 편안하고 영양가 있는 식사로 로티나 밥과 함께 즐기세요!
