1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
11.3
단백질
18.9
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56.6 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 양배추, 고기, 감자를 넣은 카세롤
양배추, 고기, 감자로 만든 견고한 요리인 '육류와 감자가 들어간 양배추 카세롤'은 부드러운 양배추, 풍미 있는 육류, 부드러운 감자가 결합된 요리입니다. 이 위안을 주는 레시피는 동유럽 요리의 뿌리를 갖추고 있어 간단하면서도 풍부한 맛을 선사합니다. 양배추로부터 비타민을, 육류로부터 단백질을 풍부히 함으로써 영양상의 이점을 제공하며, 감자는 만족스러운 식감을 제공합니다. 건강한 성분을 많이 함유하고 있지만, 풍부하고 든든할 수 있으니 적당량으로 섭취해야 합니다. 가족 저녁식사나 아늑한 모임에 딱인 이 카세롤은 마음을 녹이고 식욕을 충족시켜 줄 것입니다!
