1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
58.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 42.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 13.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 106.7 mg | 8% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 453.3 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양배추와 햄버거
양배추와 햄버거는 연한 그라운드 비프와 바삭하고 맛있는 양배추가 완벽하게 어우러진 든든한 요리입니다. 편식에서 유래한 이 레시피는 만족스러운 한 끼 식사를 위해 간단한 재료들을 결합합니다. 소고기로부터의 단백질과 양배추로부터의 필수 비타민이 풍부하여 맛과 영양을 균형 있게 제공합니다. 볶아 먹거나 구워도 맛있게 즐길 수 있으며, 가족들이 좋아하는 쉽게 만들 수 있는 메뉴입니다. 맛있지만 건강을 유지하기 위해 적절한 양을 유의해야 합니다. 편식이 건강하게 변화했습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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