1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양배추와 오이 샐러드
양배추와 오이 샐러드는 신선한 요리로, 바삭바삭한 녹색 양배추와 시원하고 시원한 오이가 아름답게 어우러진다. 다양한 요리에서 비롯된 이 샐러드는 특히 아시아와 지중해 요리에서 인기가 많다. 새콤한 비네그레트 소스와 함께 섞여 만들어진 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부하다. 양배추는 비타민 K와 C가 풍부하고, 오이는 수분을 공급하고 저칼로리 효과를 준다. 이 샐러드는 안주로나 가벼운 건강한 점심 옵션으로 완벽하다. 생기 넘치는 맛과 만족스러운 식감을 즐기며 몸을 풍부하게 영양 공급하세요!
