1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
58.7
칼로리
2.9
단백질
13.9
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (237.3g)
칼로리 |
58.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 42.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 13.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 106.7 mg | 8% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 453.3 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양배추와 당근
양배추와 당근은 다문화 요리에서 종종 발견되는 활기찬 듀오입니다. 영양소로 가득 차 있어 양배추의 바삭한 질감과 당근의 달콤한 향기가 어우러진다. 이 화사한 조합은 소화를 돕고 심장 건강을 촉진하는 고 섬유 함유량을 자랑합니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 강력한 항산화 작용을 제공합니다. 시원한 코울슬로, 든든한 볶음 요리 또는 따뜻한 스프로 맛볼 수 있는 양배추와 당근은 식사에 맛있고 영양가 있는 추가물을 제공하여 건강한 식습관을 맛있고 즐겁게 할 수 있습니다!
