1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양배추 당근 볶음
양배추와 당근 볶음 요리는 바삭한 양배추와 달콤한 다채로운 당근을 결합한 생기 넘치는 요리로, 신선함을 테이블에 전달합니다. 아시아 요리에서 유래한 이 볶음은 맛있을 뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하며 건강한 소화를 촉진하고 면역력을 지원하는 저칼로리 옵션이죠. 신속하고 다재다능한 준비 방법으로 메인 요리나 반찬으로 즐길 수 있습니다. 게다가 맛있는 풍미를 즐기면서 식단에 더 많은 채소를 추가하는 환상적인 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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