1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
32.8
칼로리
4.6
단백질
4.9
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.5 g | 5% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 4.6 g | 9% | |
| 비타민 D | 10.4 mcg | 52% | |
| 칼슘 | 3.0 mg | 0% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 474.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 버튼 버섯
버튼 버섯은 작고 둥근 흰색의 곰팡이로, 전 세계 다양한 요리에서 그들의 다재다능함으로 널리 알려져 있습니다. 필수 영양소가 풍부하며 칼로리는 낮지만 비타민 B와 D가 풍부하여 어떤 음식에도 똑똑한 추가물. 항산화제가 풍부하여 면역 시스템을 지원하고 심장 건강을 촉진합니다. 볶거나 구워서 먹으며, 생으로 살구나 과일과 샐러드에 넣어 버튼 버섯은 어떤 요리도 향미롭게 해주는 연한 부드러운 맛을 제공합니다. 이 영양이 풍부한 보석들을 즐기며 여러분의 요리 창작물을 즐겁게 높이고 몸을 건강하게 해보세요.
