1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
29.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 버터넛 호박 샐러드
호박 샐러드는 가을의 맛을 식탁에 전해주는 매혹적이고 생동감 넘치는 요리입니다. 구운 호박, 신선한 아르굴라, 부들부들한 호두로 가득한 이 샐러드는 달콤하고 짠맛이 조화된 완벽한 조합입니다. 가벼운 비네그렛으로 버무려진 후 파란치즈를 뿌린 이 샐러드는 지중해 요리와 영양 가득한 재료를 결합한 것입니다. 비타민 A와 C, 식이섬유, 항산화제가 풍부하여 맛뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 영양 가득한 안주로 즐기거나 푸짐한 메인 요리로 즐기세요. 무엇을 선택하든 훌륭한 선택이 될 것입니다!
