1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
94.7
칼로리
2.1
단백질
24.8
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.7g)
칼로리 |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24.8 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 97.0 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 671.9 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 호박
버터넛 호박은 북미에서 유래한 달콤하고 고소한 겨울 채소입니다. A와 C 비타민이 풍부하며 건강한 시력과 면역 기능을 지원하는 영양의 파워하우스입니다. 이 다재다능한 호박은 부드러운 식감을 자랑하며 구워 먹거나 으깬 후 수프에 넣거나 해서 가을 취향의 요리에서 사랑받습니다. 섬유 함량으로 소화를 돕고 포만감을 촉진하는 버터넛 호박은 짠 음식 또는 달콤한 간식으로 즐기실 수 있습니다 — 계절마다의 맛을 만끽하면서 몸을 영양가 있게 기르는 맛있는 방법입니다!
