1 serving (205 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
114.9
칼로리
2.3
단백질
27.6
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.6g)
칼로리 |
114.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 27.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 6.9 g | 24% | |
| 당류 | 4.6 g | ||
| 단백질 | 2.3 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 96.6 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 669.0 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 버터넛 호박 구운
버터넛 호박 구이는 맛있게 달고 견과류 풍미가 나는 요리로, 올리브 오일에 버터넛 호박 조각과 소금, 후추, 아마도 쌀쌀한 향신료로 향의조를 더해 두루 맛있는 요리입니다. 북미 요리에서 유래된 이 화려한 채소는 위로 효과적인데 뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 눈 건강을 지원하고 면역 시스템을 강화하는데 도움이 됩니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부한 구운 버터넛 호박은 스스로 먹어도 좋고 샐러드에 넣어도 좋고 다채로운 반찬으로도 잘 어울립니다. 이 계절의 인기 요리의 따뜻한 맛을 즐겨보세요!
