1 serving (244 grams) contains 151 calories, 7.8 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 11.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
151.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.1 g | 10% | |
| 포화 지방 | 4.6 g | 22% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 26.8 mg | 8% | |
| 나트륨 | 256.2 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 7.8 g | 15% | |
| 비타민 D | 126.9 mcg | 634% | |
| 칼슘 | 280.6 mg | 21% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 329.4 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버터밀크
버터밀크는 버터를 양지에서 만든 액체를 이용하여 만든 부드럽고 시큼한 유제품입니다. 다양한 문화에서 유래한 이 음료는 인도 요리에서 중요한 재료로 자리를 잡았는데, 그 명칭은 종종 청량한 음료로 즐겨 먹거나 카레나 양념에 필수적으로 사용됩니다. 프로바이오틱스가 풍부하여 장 건강을 지원하며 일반 우유에 비해 지방 함량이 낮아 많은 사람들에게 건강한 선택지로 인정받고 있습니다. 맛있는 풍미는 스무디, 베이킹 제품 및 샐러드 드레싱에 독특한 변화를 줍니다. 버터밀크의 다재다능함을 받아들이고 요리 창작에 도전하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 버터밀크 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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