1 serving (245 grams) contains 99 calories, 8.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
99.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.0 mg | 3% | |
| 나트륨 | 128 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 12.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 12.0 g | ||
| 단백질 | 8 g | 16% | |
| 비타민 D | 127.0 mcg | 635% | |
| 칼슘 | 284.0 mg | 21% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 370 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버터밀크
버터밀크는 발효된 젖소 우유로 만든 신 맛이 도는 부드러운 음료수로, 유럽 요리에 뿌리를 둔 전통적인 제품입니다. 종종 버터 생산의 부산물로, 프로바이오틱, 칼슘, 비타민이 풍부해 건강한 장 건강에 좋은 영양분이 많이 함유되어 있습니다. 지방 함량이 낮아 일반 우유보다 가볍고, 독특한 맛으로 구워진 제품, 양념, 그리고 드레싱의 맛을 높여줍니다. 부드러운 팬케이크나 짠 요리에 사용하든지, 버터밀크는 즐거운 변화를 선사하면서 건강에도 도움을 주는 요리 재료입니다. 여러분의 요리 창작물을 높이기 위해 이 다재다능한 재료를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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