1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 0.7 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.3 g | 1% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 0.4 g | 0% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 10 mg | 0% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 68 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버터리프 상추
버터렛 상추는 부드럽고 맛있는 종류로 부드럽고 유연한 잎사귀와 섬세한 식감으로 유명합니다. 유럽에서 기원한 이 상추는 종종 샐러드, 샌드위치, 랩에 사용되며 어떤 요리에도 신선한 맛을 더합니다. 핵심 비타민 A와 K가 풍부한 버터렛 상추는 칼로리가 낮으면서 눈 건강을 지원하고 면역력을 강화합니다. 풍성하고 생기 넘치는 초록색은 성인화제가 풍부하다는 것을 나타내어 건강을 중요시하는 사람들에게 영양가 있는 선택지입니다. 식사에 상쾌하고 건강한 추가물로 버터렛 상추를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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