1 serving (55 grams) contains 13 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
26
칼로리
2.8
단백질
4
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (110g)
칼로리 |
26 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 476 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 버터헤드 레타스
버터헤드 상추는 부드럽고 잎이 많은 녹색으로 알려져 있으며 부드러운 식감과 약간의 달콤한 맛이 특징입니다. 유럽에서 기원한 이 식물은 샐러드와 샌드위치에서 선호되며 어떤 요리에도 신선함을 더해줍니다. 비타민 A와 K가 풍부한 버터헤드 상추는 칼로리가 낮아 체중 관리에 좋으며 면역 시스템을 강화하는 건강한 선택지입니다. 섬세한 잎으로 감싸는 용도나 구운 단백질을 올려먹기 위한 베드로도 완벽하며 식사에 신선함을 더해줍니다. 버터헤드 상추의 즐거운 바삭함과 영양상의 이점을 만끽하세요!
