1 serving (85 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.8 g | 35% | |
| 포화 지방 | 6.9 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.1 g | 122% | |
| 비타민 D | 1250.0 mcg | 6250% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 861.1 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버터피시
버터피쉬는 풍부한 버터 풍미와 연한 식감으로 유명한 맛있는 생선입니다. 태평양과 대서양의 따뜻한 물에서 시작된 이 생선은 일본 요리인 초밥과 사시미를 비롯한 다양한 요리에서 즐겨 먹힙니다. 오메가-3 지방산이 풍부하며 심장 건강에 좋은 이점을 제공하는 버터피쉬는 맛 뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 그러나 지방 함량이 높아 적당량 섭취하는 것이 중요합니다. 따끈하게 구운, 구워진, 또는 상태 그대로 서빙하는 방법에 관계없이, 버터피쉬는 어떤 식사도 높여주는 매력적인 해산물 선택지입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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