1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
7.1
단백질
16.7
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.7 mg | 11% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 111.9 mg | 8% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 752.4 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 버터 브로콜리
버터로 볶은 브로콜리는 신선하고 생기 넘치는 브로콜리를 부드럽게 볶은 풍부하고 부드러운 버터로 만든 매우 맛있는 요리입니다. 이 클래식한 채소 요리는 다양한 요리 전통에서 기원하며 단순함과 맛으로 손님들에게 사랑받고 있습니다. 비타민 C 및 K, 섬유 및 항산화제로 가득 차 있어, 버터로 볶은 브로콜리는 식사를 높여주는 것뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 버터의 풍부함이 맛있는 변화를 더해주지만, 영양과의 균형을 맞추기 위해 적당히 즐기는 것이 좋습니다. 버터로 볶은 브로콜리는 어떤 행사에도 완벽한 반찬이며, 겸손한 채소를 맛있는 대접으로 바꿔줍니다!
