1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
1.6
단백질
23.7
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 버터 상추 사과와 펜넬 샐러드
버터 상추 사과와 펜넬 샐러드는 싱그러운 바터 상추, 달콤하고 쫄깃한 사과, 그리고 향긋한 펜넬이 조화로운 블랜드입니다. 이 맛있는 요리는 지중해 요리에서 온 것으로 신선한 재료가 빛을 발합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 샐러드는 건강한 피부를 유지하고 면역 시스템을 강화합니다. 펜넬의 바삭한 질감과 사과의 달콤함이 완벽한 조화를 이루며 가벼운 드레싱은 상쾌한 맛을 더해줍니다. 칼로리가 낮고 영양가가 높은 이 샐러드는 몸을 가꾸어주는 건강한 재료를 즐기는 맛있는 방법입니다. 가벼운 식사나 생기 넘치는 측면요리로 즐기세요!
