1 serving (55 grams) contains 7 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
14
칼로리
1.2
단백질
2.4
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (110g)
칼로리 |
14 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1 g | ||
| 단백질 | 1.2 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.0 mg | 2% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 204 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 버터 상추
버터 리프 상추는 부드럽고 잎이 많은 녹색 채소로 맛있는 버터같은 질감과 풍부하고 달콤한 맛을 가지고 있습니다. 지중해 지역에서 유래되었으며, 샐러드와 샌드위치에서 인기가 많아 어떤 요리에도 우아함을 더합니다. 필수 영양소가 풍부하며, 칼로리가 낮고 비타민 A, C, K 및 포타슘, 엽산과 같은 미네랄이 풍부합니다. 신선하고 씹는 잎은 상쾌하면서 수분을 공급해 건강한 식단에 완벽한 보조 역할을 합니다. 버터 리프 상추로 신선함의 맛을 만끽하세요!
