1 serving (170 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
277.8
칼로리
19.4
단백질
50.0
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 13.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 50.0 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 12.5 g | 44% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 19.4 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 69.4 mg | 5% | |
| 철분 | 5.6 mg | 31% | |
| 칼륨 | 694.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 버터콩
버터빈은 영양소가 풍부한 크리미하고 맛있는 콩류로 알려져 있습니다. 라이마콩이라고도 불리며 남미에서 유래되었으며 남미 및 지중해 음식에서 핵심 재료로 사용됩니다. 식이섬유와 단백질 함유량이 높은 버터빈은 심장 건강과 소화를 지원하며 지방 함량이 낮습니다. 다재다능하게 사용할 수 있어 수프, 스튜 또는 든든한 반찬으로 안성맞춤입니다. 영양 가득한 식사에 버터빈을 추가하여 풍부하고 부드러운 맛을 즐기세요!
