1 serving (100 grams) contains 89 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
178
칼로리
2.2
단백질
46
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
178 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 46 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 24 g | ||
| 단백질 | 2.2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 10 mg | 0% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 716 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 버로 바나나
버로 바나나는 짧고 통통한 모양으로 유명한 독특하고 부드러운 과일입니다. 중남미와 남아메리카에서 유래한 이 즐거운 바나나는 rich하고 달콤한 맛에 약간의 시트러스 향이 더해져 있습니다. 필수 영양소가 풍부하며, 버로 바나나는 칼륨, 비타민 C, 식이 섬유의 좋은 공급원으로 건강한 간식의 훌륭한 선택지입니다. 탄수화물이 풍부하지만 활기찬 맛과 만족스러운 질감으로, 달콤하고 매운 요리에 모두 즐겨 사용되는 인기 바나나입니다. 버로 바나나를 그대로 먹거나 스무디에 섞어 마심으로 또는 좋아하는 레시피에 활용해 보세요!
