1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
칼로리
3.0
단백질
10.4
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 5.4 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.2 mg | 4% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 314.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 탄 초록 콩
탄 녹색콩은 클래식한 사이드 디시의 즐거운 변주입니다. 이 활기차고 녹색이 인상적인 콩은 완벽하게 그을려 풍부하고 연기 나는 맛을 드러냅니다. 남부 요리에서 비롯된 이 요리는 신선한 녹색콩, 올리브 오일, 소금 약간 그리고 마늘이나 고추 가루의 선택적 충격과 결합합니다. 그을림이 독특한 맛을 더하는 한편, 콩은 비타민 A, C, K와 섬유로 가득 차 있으며 영양 상태를 유지합니다. 건강한 옵션으로 즐기거나, 친숙한 바베큐와 함께 맛있고 만족스러운 식사를 즐기세요!
