1 serving (100 grams) contains 342 calories, 12.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 76.0 grams of carbohydrates.
684
칼로리
24.6
단백질
152
탄수화물
2.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
684 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.6 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 34 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 152 g | 55% | |
| 식이 섬유 | 36.6 g | 130% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 24.6 g | 49% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70 mg | 5% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 820 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 밀가루
Burgul는 전체 밀을 깐 영양분이 풍부한 곡물로, 중동 요리에서 유명합니다. 섬유질, 단백질, 필수 비타민이 풍부하며 샐러드, 필라프 및 다양한 요리에 사용되는 다재다능한 식품입니다. 견과류 풍미와 쫄깃한 식감으로, Burgul은 식사를 높여주며 소화 건강을 촉진합니다. 지방 함량이 낮고 영양성분이 풍부하여 건강하고 만족스러운 다이어트에 이상적인 선택입니다. 타부리 또는 반찬용 베이스로 사용하든지, Burgul은 그릇에 맛과 영양성분을 더해줍니다.
