1 serving (100 grams) contains 330 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
785.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.6 g | 61% | |
| 포화 지방 | 19.0 g | 95% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 83.3 g | 30% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 부레카스
부레카는 중동과 지중해 지역에서 기원한 매력적인 페이스트리입니다. 치즈, 감자, 버섯 또는 시금치와 같은 다양한 재료로 가득 채워져 식감이 부드러운 이 스낵은 매 입마다 풍부한 맛을 선사합니다. 전통적으로 황금같이 구워내어 부레카는 영양가 있는 간식이나 만족스러운 전채로 즐길 수 있습니다. 버터로 만든 반죽으로 만들어진 부레카는 혹독할 수 있지만, 전곡가루 또는 스펠트 가루를 사용한 가벼운 버전도 찾아볼 수 있습니다. 단독으로 즐기거나 산뜻한 소스와 함께 내게 먹어도, 부레카는 다양한 요리 전통에 대한 맛있는 연결점입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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