1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
192
칼로리
6.4
단백질
40.0
탄수화물
1.6
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 40.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 6.4 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 호박이 들어간 볶음밀 Bulgur
새우와 땅콩을 넣은 볶음밥은 땅콩의 고소한 맛과 부드러운 채소를 통합한 맛있는 요리입니다. 중동 요리에서 유래된이 요리는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 땅콩은 식이섬유가 풍부한 전곡으로 건강한 소화를 촉진하며, 채소는 신선하고 활기찬 맛을 더해 필수 비타민과 미네랄도 함께 제공합니다. 칼로리가 낮고 영양소가 풍부한 새우와 땅콩 볶음밥은 하루 종일 먹을 수 있는 건강하고 만족스러운 한 끼 식사를 만들어냅니다. 영양 가득한 이 요리를 사이드 요리나 메인 요리로 즐겨보세요. 당신의 식탁에 가져다 주는 건강한 혜택을 맛보세요!
