1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채와 닭 심장이 들어간 불구르
야채와 닭 심장이 들어간 버글르요리는 건강하고 영양가 있는 요리로, 고요한 버글르 곡물을 생기 넘치는 채소와 부드러운 닭 심장과 잘 어울리게 만들었습니다. 중동 요리에서 유래된 이 음식은 맛뿐만 아니라 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부합니다. 건강한 버글르는 견과류 풍미를 제공하며, 다양한 채소는 색상과 다양한 영양소를 더해줍니다. 닭 심장은 독특한 맛을 제공하고 철분 및 아연의 좋은 소스로 작용하여, 이 식사는 만족스럽고 영양가 있습니다. 몸에 좋은 전통의 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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