1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
35.3
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토마토 소스가 들어간 불굴르
토마토 소스와 함께하는 불굴은 고소하고 영양가 풍부한 요리로, 근사한 불굴 쌀이 풍부하고 향긋한 토마토 소스에 익혀지며 종종 마늘, 양파, 허브로 향신료가 가미됩니다. 중동 요리에서 비롯된 이 건강한 식사는 맛뿐만 아니라 식이섬유와 단백질이 풍부하여 건강한 식단을 위한 훌륭한 선택지입니다. 지방이 적고 영양소가 풍부한 불굴은 소화를 지원하고 에너지 수준을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 사이드 요리로나 만족스러운 주식용으로 뛰어난 토마토 소스와 함께하는 불굴은 맛과 건강이 어우러진 멋진 융합입니다. 몸과 마음을 모두 기를 수 있는 활기찬 요리를 즐기세요!
