1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
52.9
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 녹황미와 함께 불굴르
녹색 렌틸콩이 들어간 불거르 케이스롤은 견과류 맛이 나는 불거르밀과 푸른 렌틸콩의 향긋함이 결합된 영양가 있는 푸짐한 요리입니다. 이 중동 전통 요리는 단백질, 식이섬유 및 필수 영양소가 풍부하여 건강한 식물 기반 식사로 안성맞춤인 선택입니다. 비타민과 미네랄이 가득하며 소화를 지원하고 에너지 수준을 유지하면서 지방 함유량이 적습니다. 주요 요리나 안주로 즐겨도 맛있으면서 누구에게나 건강한 선택입니다.
