1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
240 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.7 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 266.7 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 40 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 2.7 g | ||
| 단백질 | 6.7 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 살라드
불굴르 샐러드는 중동 요리에서 유래한 생동감 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 이 즐거운 샐러드는 견과 맛과 쫄깃한 식감으로 유명한 불굴르 소맥을 신선한 토마토, 오이, 파슬리와 함께 조화롭게 섞은 요리입니다. 올리브 오일과 향긋한 레몬 주스로 물들여 맛을 냅니다. 식이섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부하여 소화를 촉진하고 포만감을 유지하는 건강한 옵션인 불굴르 샐러드를 즐기세요. 건강한 식습관의 본질을 축하하는 상쾌한 반찬이나 건강한 주식 요리로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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